پای سیب

سيب به کاهش میزان کلسترول خون کمک می کند. سیب نه تنها به وعده غذایی شما هیچ کلسترولی نمی افزاید بلکه حتی این ماده مضر را ازخون شما می زداید.

یک چهارم سیب تشکیل شده است از ماده ای به نام پکتین که فیبر محلولی است که میزان کلسترول LDL خون را از طریق کاهش جذب چربی کاهش می دهد.

هم زمان پکتین میزان کلسترول  HDLبدن شما را که برای مصارفی همچون تولید هورمونها مورد نیاز هستند افزایش می دهد.

افزایش سطح کلسترول خوب منجر به کاهش خطر بیماریهای قلبی می شود. اين ميوه همچنین باعث پایین آمدن فشار خون می شود, كه ما از سيب تازه در تهيه پای سيب استفاده كرديم.

عسل يك شيرين كننده طبيعی است كه به دليل محتوای آنتی اكسيدانی خود ممكن است در كاهش وزن سودمند باشد.

شواهد  و مطالعات  استفاده از عسل را در بيماران ديابتی، فشار خون بالا، ديس ليپيدمی، چاقی و بيماران قلبی عروقی تاييد می كنند.

عسل خالص و طبيعی مي تواند برای پيشگيری و درمان علائم قاعدگی از جمله سردرد، تهوع و استفراغ استفاده شود.

همچنين به عنوان منبع انرژی در ورزشكاران  حساب می شود زيرا حاوی قندهای ساده گلوكز و فروكتوز می باشد وانرژی مورد نياز بدن را سريعاً تأمين می كند.

به دليل طبيعی و مفيد بودن اين شيرين كننده ما آن را به پای سيب اضافه كرديم.

نتايج مطالعات نشان دادند كه نان حاوی سبوس گندم می تواند باعث كاهش گلوكز ناشتا، كلسترول تام و LDL-C  شود.

لذا آرد گندم سبوس دار نقش مهمی در تنظيم قند خون بيماران ديابتی دارد.

كه ما از آرد گندم سبوس دار ارگانيك استفاده كرديم.

به اشتراک گذاری این مقاله